Gambar: Koleksi Peribadi
Email: sophiatonalias@gmail.com
Dietfit 2.0 Setiawangsa
Assalamualaikum....
Salam Sejahtera ...
Entri kali ini akak nak ceritakan pasal program membuang lemak yang akak seryai. Sebenarnya akak memang suka join program yang sebegini,bukan apa dapatlah juga akak berkenalan dengan lain-lain peserta, dapat bertukar idea dan maklumat yang berkaitan dengan diet dan senaman.
Sebelum sertai program sebegini akak memang dah ke gym dan ada trainer peribadi. Dulu berat badan akak mencecah 70kg, memang berat. Akak mula aktif dengan senaman awal 2016, berjaya turunkan peratusan lemak. Dalam entri lain, nanti akak share gambar dulu dan sekarang.
Dietfit 2.0 ni akak baru saja sertai. Latihan senaman 2 kali seminggu dengan sehari di gym dan sehari lagi di padang. Kena jaga makan juga lah.
Entri yang ni untuk minggu pertama. Biarlah gambar berbicara ...
Rabu 8.30 malam 08.03.2017 di gym Fixme Setiawangsa
Sabtu, 7.30pagi 11.03.2017 Di Padang Bola Setiawangsa
No comments:
Post a Comment